→正しい投球フォームを知る
→自分の体の状態を評価する
→問題点のあぶり出し
→自分に必要なストレッチ・トレーニングが決まる
→実践
→怪我をしにくいフィジカル、理想的なフォームに近づく
野球肩・野球肘など野球特有の障害を改善・予防するために知っておかなければならない知識が学べるDVDです。
怪我で野球を断念せざるを得ない野球少年が後を絶ちません。
そのような悲劇が起きる前に、自ら学びましょう。
「投手パフォーマンスライン～投手の故障再発防止プログラム～」
自己管理野球DVD教材「驚異の投手パフォーマンスライン」を購入しました。きっかけは、息子が野球肘になったからです。これは野球肩・野球肘といった野球特有の障害を改善・予防するためのトレーニングプログラムです。野球肩・野球肘で悩む野球少年はたくさんいますよね？私は学生時代、肩を痛めて辛い思いをしました。私の息子は小学5年生の時に肘を痛めてしばらく野球ができなくなりました。怪我で野球ができないという状況...
痛みの原因を知れ野球肘・野球肩は「投げ過ぎ」が原因と思われがちですが、それ以前に、負担がかかりすぎる悪いフォームで投げていることが根本的な原因です。まず「良い投球フォーム」を知ることが先であり、そして、そのフォームを可能とするための「柔軟性」を備えているかを確かめることが必要なのです。野球DVD「故障再発防止プログラム/パフォーマンスライン」の中で高島誠氏が解説されている〝野球に必要な柔軟性とチェ...
