【少年野球の投げ方指導】ピッチングのリリースポイントとリリースの練習方法

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前で叩（たた）く

こんにちは。
『テックロ野球研』のテックロです。

野球DVD教材「野球のススメ」の中で224勝投手である工藤公康氏が解説されている〝ピッチングにおけるリリースポイントとリリースの練習方法〟についてご紹介します。

ピッチングにおけるリリースポイントは体の前です。

このあたり

これよりも後ろでボールをリリースすると・・・

こんな感じで腕を振ることになります。

こんな動きをずっとしていると肘、肩を故障してしまいます。

必ず体の前でボールをリリースするようにしましょう。

といっても、野球を始めたばかりの子供にとっては体の前でボールを投げることは難しいかもしれません。

そこで、正しいリリースポイントをつかむための練習を紹介します。

用意するものはグローブ

グローブを利き腕、つまりボールを投げる方の手で持ちます。

そしてグローブを持ったままピッチング動作をします。

そうするとグローブの重みで勝手に手首のスナップが起こります。

このスナップしたところがまさにリリースポイントです。

なんどもグローブを振る練習を繰り返して、リリースポイントを体で覚えましょう。

次にリリースのイメージですが、〝投げる〟というよりは〝叩く〟というイメージを持ってください。

体の前にある対象物をを叩く、という感じ。

そんな意識でリリースをすると腕がスムーズに振れて、良い回転がかかったボールを投げられるようになります。

〝投げる〟という意識が強すぎると腕に余計な力が入って、押し出すような腕の振りになってしまい、良いボールにはなりません。