素振りはピッチャーを見ろ！コースを見ろ！→バッティング練習の基本です

 

 

 

ピッチャーを見る

 

 

 

こんにちは。
『テックロ野球研』のテックロです。

 

 

 

野球DVD「スラッガー養成マニュアル」の中で元西武ライオンズ大塚光二さんが解説されている��素振りの仕方�≠�ご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素振りはみんな毎日やっていると思います。
でも、多くの選手は間違った素振りの仕方をしています。

 

 

 

それはボールが当たるところだけを見て素振りすること

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはダメ

 

 

 

 

バッティングはまずピッチャーを見るところから始まります。
その次にピッチャーが投げたボールを見る。
当たり前のことを言っているように思えるかもしれませんが、 これはとても重要なことです。

 

なので、素振りで大切なことは、ピッチャーが投げることを頭の中でイメージして、 タイミングを取りながらスイングすることです。

 

やみくもにバットを振っても効果的ではありません。

 

 

 

 

ピッチャーが振りかぶる

 

 

 

 

 

 

ピッチャーの手からボールが放たれる

 

 

 

 

 

 

打つ

 

 

 

 

 

 

 

 

また、自分が今、どこに向けてバットを出しているのか、 ということも大事です。
コースをイメージしながらスイングしましょう。

 

 

 

 

内角高め

 

 

 

 

 

 

 

内角低め

 

 

 

 

 

 

 

外角高め

 

 

 

 

 

 

 

外角低め

 

 

 

 

 

 

 

ど真ん中

 

 

 

 

 

 

 

それぞれのコースをイメージしながら素振りをしましょう。

 

 

 

 

⇒「7日間スラッガー養成プロジェクト」を使った感想・体験談